go on

"i na tym robil siano." Widzisz Pudzian nie robi siana on ma kasy wystarczająco dużo. Zamiast ważyć 140+ kg waży 125 i bardzo intensywnie ćwiczy sw. Dlatego nie porównujcie go do Sappa bo to jest już słabe.

Jestem ciekawy ktorzy 125kg zawodnicy bija go dynamika i sprawnoscia na leb? tak dla przypomnienia lesnar ~~120kg overeem ~~118kg carwin ~~120kg mir~~120kg cain~~111kg dos santos~~107kg gonzaga~~120kg bret rogers~~120kg arlovski~~110kg Patrzac na powyzsza liste,Pudziana 125kg nie robi takiego wrazenia jak sappa 160 czy ile on tam mial w swoim [...]

18:41:25 GG# 1575632 siem 19:42:19 james_one1 ([email protected]) siemka 19:42:30 james_one1 ([email protected]) sory ale nie mam cie na liscie 19:50:23 GG# 1575632 co wiesz o dietanabolu???????????????????/// 19:50:51 james_one1 ([email protected]) nie za duzo ale kolesie u mnie na osiedlu to jedza i mowia ze ok 19:51:17 GG# 1575632 a dałbys [...]

ale dziwnie on go trafil to obrotowka

czym On go właściwie znokałtował ? Kością strzałkową ?

Ale bomby leciały masakra, Hunt to ma jednak szczene z tytanu. Tą pisdę co w 1 rundzie przyjął każdy inny na jego miejscu by się złożył w pół jak parasol. Cain np. padł na ziemię jak rażony prądem. Cyzm on go łydką znokautował %-)? Dzięki Alex!

Powiem ci tak pogarde- steryotyp sterydziarza, czasami tez spotykalem sie z komentarzami u dziewczyn typu ten to przedobrzyl, wyglada jak spasiona swinia i tak dalej.Moja dziewczyna jak przynioslem odrzywke z wizerunkiem jakiegos kulturysty wyspala mi do kibla bo nie chciala bym wygladal jak on:D. Czasami jest tez zwykla zazdrosc i taka reakcja [...]

Może następnym razem... Pytanie tylko, czy zdążę to zrobić, zanim on mi coś złamie... Mam nadzieję, że on tego nie widzi... choć jak go znam-widzi

W morde grom1234 chyba powinienes zmienić ksywe. Proste jest ze moga sie przytrafić różne sytuacje. Moze i kiedys bedzie go chciało zgwałcić 50 murzynów. A moze dzieki MT da sobie rade z pierwszym lepszym i bedzie sie czuł bezpieczniej? Nie pomyslales ze lepiej trenowac cos niz nic nie robic? Czy ja mowie ze powinien jak rambo stawać przeciwko [...]

człowiek sie starzeje pudzian to nie jest jakas maszyna ktora bedzie zawsze wygrywała .... a zauważ to jakie on musi mieć ciężki treningi i wiadomo że żaden organizm tego nie wytrzyma jak sie bedzie katowało go przez tyle lat... aaa myśle ze on ma juz tyle kasy i tak jest znany ze to powinno mu wystraczyc to co teraz ma . i po nastepnych [...]

a ja nie ogarniam czego Ty nie ogarniasz. upraszczając sytuacje, koleś Cie olał. mial w dupie to, ze jako jeden z kibicow czekasz na niego na konferencji. wolał robić ch*j wie co. okej, Ciebie nie interesuja wywiady Diaza, mnie interesuja wywiady i konferencje, wiele osob tez, W TYM najwazniejszych, czyli sponsorów. władowano w niego kupe kasy, w [...]

Mialem 2 razy w zyciu powaznie skrecony staw skokowy podczas meczu i przy tak powaznych skreceniach dochodzil on to dawnej formy dopiero po grubo ponad 6 miesiacach.Ale jak Ty go czujesz 2 lata !!!! To moim zdaniem tak sobie wiazadla zalatwiles ze to juz jest koniec.A jedyne co mozesz zrobic to isc do pozadnego lekarza sportowego i tylko on Ci cos [...]

Dobra, myślałem , że zaznaczając opcje ''chce porady specjalistów'' to tak jest xd Może źle się wyraziłem, pisząc kasza nie mam na mysli kilograma kaszy z całym kurczakiem, gotuje jeden woreczek kaszy i starczy mi on na 2 posiłki. Wstaję koło 6-7 i jem śniadanie W szkole jem jeden posiłek koło 10-11 Drugi posiłek w szkole kolo 14-15 Wracam do [...]

Tu nie o to chodzi, ze nie lubie dzielonego czy go lubie. Chodzi o to czy ten trening zwyklym ludziom przynosi jakies kozysci? Ja nie pisze bron Boze o nie przydatnosci tego treningu dla kulturystow. Im on sluzy i sluzyc bedzie. Dzieki nowoczesnym specyfikom zdobywanie masy miesniowej stalo sie bardzo latwe, gorzej z rzezba czy definicja. Stad [...]

zastanawiam się nad wprowadzeniem treningu z obciążeniem Dobry pomysł. Aż soga dam, bo dobry humor mam dziś Co z tym brzuchem Panowie ? słyszalem ze cwiczenia z obciazeniem poszerzają talie ? Ćwiczenia na klatkę z obciążeniem powiększają klatkę. Na plecy, powiększają plecy. Czemu brzuch miałby być inny? Jakby nie patrzył, za talię odpowiadają [...]

Powiem Ci, że kumpel na siłce miał dokładnie taką samą sytuacje i jedynym sposobem na takiego pseudo instruktora to go zagiąć przy kilku klientach albo osobach. Jak kumpel zapytał pana instruktora czy on weźmie odpowiedzialność na siebie gdy ktoś się nabawi poważnej kontuzji wykonując przysiady na maszynie smitha to odpowiedział, że on tylko [...]

Jeżeli mogę coś powiedzieć...... trenowałem trochę ju-jitsu i ztymi dźwigniami ........ powiem tak, spróbujcie założyć gościowi dźwignie jeżeli ma on wyrobione łapy, jest większy i silniejszy od was, to naprawdę jest sztuka, wiem, że ktoś powie można typa zmiękczyć, ale tu właśnie pojawiają się elementy krav Magi czyli w jaja go albo na przegrodę [...]

Podawanie granic wiekowych mija się z celem. Dużo zależy od genów-a jeszcze więcej od trybu życia. Niejeden napotkany 14latek wygląda jakby miał koło 20ki-a niejeden 30 latek to chuderlawa, dychawiczna pokraka. Tak masz racje tylko ze ja uwazam,ze ten wyrosniety 14latek nie da rady starszemu wygladajacemu przecietnie tylko warunek zeby nie byl [...]

niekoniecznie, problemem może być również brak tłuszczu zapasowego :-D w każdym razie stan ketozy nie jest nam potrzebny do tego żeby gubić tłuszcz jak i do tego żeby organizm brał z tłuszczu zapasowego, do tego potrzebny jest przede wszystkim ujemny bilans Dlaczego dorastające dziecko rośnie? Bo je więcej kalorii niż zużywa? Nie. Dlatego bo [...]

Ketony są jednym z najsilniejszych antykatabolików w naszym ciele. :-) Po to ketoza w świecie sportów sylwetkowych. MaGor jesteśmy w dziale 35+ gdzie powoli trzeba pogodzić się z faktem że hormony przestają działać na naszą korzyść. Natomiast w świecie sportów sylwetkowych są lepsze antykataboliki niż ketoza. Z tego co wiem to ketozę stosuje się [...]